"FilmoTerapia"
cykl
Dla kogo jest ten cykl?
„FilmoTerapia” to propozycja dla kobiet, które:
– czują, że w ich życiu i relacjach powtarzają się te same schematy
To cykl dla osób refleksyjnych, wrażliwych, ciekawych siebie.
Czym jest „FilmoTerapia”?
To stacjonarny cykl psychoedukacyjny z elementami pracy doświadczeniowej, oparty na filmach fabularnych i wiedzy psychologicznej.
Każde spotkanie obejmuje:
🎬 wspólne oglądanie wybranego filmu
🧠 mini-wykład psychologiczny (przystępny, bez diagnoz)
✍️ indywidualną refleksję w notatniku
🌿 łagodną pracę warsztatową w bezpiecznej atmosferze
👉 To nie jest terapia.
Dlaczego film?
Film działa jak bezpieczne lustro.
Pozwala:
zobaczyć role rodzinne i schematy „na zewnątrz”, zanim zobaczymy je w sobie
poczuć emocje bez konieczności opowiadania własnej historii
ominąć racjonalizację i intelektualizację
dotknąć tego, co często trudno nazwać słowami
To, co nas porusza na ekranie, bardzo często mówi coś ważnego o nas samych.
Główne obszary, z którymi pracujemy:
🧩 Role rodzinne
Przyglądamy się rolom, które często kształtują się już w dzieciństwie:
Zadajemy pytania:
Jaką rolę pełniłam w swojej rodzinie?
Czy nadal ją odgrywam w dorosłym życiu?
Jaką cenę za to płacę?
🛡 Mechanizmy obronne
Rozpoznajemy sposoby, w jakie chronimy się przed trudnymi emocjami, m.in.:
Uczymy się patrzeć na nie z życzliwością:
Mechanizmy obronne nie są wadą.
❤️ Emocje pierwotne i wtórne
Przyglądamy się różnicy między:
emocjami pierwotnymi (np. smutek, złość, lęk, tęsknota)
emocjami wtórnymi (np. wstyd, poczucie winy, napięcie, zamrożenie)
Zobaczysz:
które emocje były „bezpieczne”, a które „zakazane”
jak emocje wtórne chronią przed kontaktem z tym, co trudniejsze
jak zacząć rozpoznawać to, co naprawdę się w Tobie dzieje
Cykl FilmoTerapia to:
Cykl 7 stacjonarnych spotkań rozwojowych dla kobiet, odbywających się w 3 sobotę miesiąca, łączących:
🎥 wspólne oglądanie filmu
🧠 pracę psychoedukacyjną w przyjaznej kobiecej grupie
💛 warsztat terapeutyczno-rozwojowy z certyfikowanym psychoterapeutą
✍ ćwiczenia, refleksje i materiały do pracy indywidualnej i grupowej
Program cyklu – 7 filmów, 7 tematów
1️⃣ Rodzinny dom wariatów 20.12.2025 r
2️⃣ Stowarzyszenie Umarłych Poetów 24.01.2026 r
3️⃣ August Rush 21.02.2026 r
4️⃣ Szkoła uczuć 28.03.2026 r
5️⃣ Manchester by the Sea 18.04.2026 r
6️⃣ Buntownik z wyboru 23.05.2026 r
7️⃣ Dzika droga 21.02.2026 r 20.06.2026 r
Jak wygląda organizacja?
📍 forma: stacjonarnie, Wrocław (ul. Antoniego Wiwulskiego 21/4)
👉 Możesz zapisać się:
na pojedyncze spotkanie
na cały cykl (7 spotkań)
Dla kogo?
Dla kobiet, które:
Co możesz zabrać dla siebie?
– większą świadomość swoich emocji
Prowadząca Agnieszka Niedźwiedź,
Jestem certyfikowanym psychoterapeutą, co potwierdza moje profesjonalne podejście i głęboką wiedzę na temat zarządzania emocjami.
Prowadzę spotkania dla osób, które chcą pracować nad sobą łagodnie – bez presji i bez oceniania.
Moje warsztaty charakteryzują się nie tylko wysokim poziomem merytorycznym, ale również empatycznym podejściem, co sprawia, że każdy uczestnik czuje się zrozumiany i zmotywowany do pracy nad sobą.
🤍 „FilmoTerapia”
Nie zobowiązanie.
Pojedynczy WARSZTAT:
250zł
Pakiet 6 warsztatów:
999zł
Kolejne spotkanie: 24 stycznia
Godziny: 10:00-15:00
Miejsce spotkań:
ul. Wiwulskiego 21/4, Wrocław
Nie czekaj na idealny moment. Zacznij tam, gdzie jesteś, z tym, co masz. Każda historia czeka, aby ją opowiedzieć – i tylko Ty możesz to zrobić.
Najczęściej zadawane pytania:
Czy muszę przyjść na wszystkie warsztaty?
Nie. Możesz wybrać tylko jeden — pierwszy jest niezobowiązujący.Czy muszę mówić o sobie?
Nie, możesz być bierną uczestniczką.Czy filmy są oglądane w całości?
Tak.Czy można dołączyć w trakcie cyklu?
Tak — każdy film to osobny temat.Czy mogę przyjść pierwszy raz solo?
Tak, większość kobiet przychodzi sama.
Agnieszka Niedźwiedź
